AUTOESTIMA · AMOR-PRÓPRIO · AUTONOMIA
Você também
merece estar
nos seus planos.
Você cuida, entende, resolve. Mas, no meio de tudo, quem cuida de você?
Um e-book para reconhecer seu valor, deixar de se abandonar para agradar e abrir espaço para a vida que você deseja construir.
E-book digital · Representação ilustrativa
TALVEZ VOCÊ SE RECONHEÇA AQUI
De tanto estar
para todo mundo,
você ficou para depois.
Nem sempre acontece de uma vez. Às vezes, é naquele “sim” que você queria recusar. No plano que adiou de novo. No silêncio para não desagradar.
Este livro é um convite para perceber esses lugares e começar a fazer escolhas que também considerem você.
Você aceita mais do que consegue.
Não quer decepcionar ninguém.
Você sabe do que todos precisam.
Mas já não sabe o que quer para si.
Uma decepção abalou sua confiança.
Você passou a duvidar do próprio valor.
Você sente que é hora de mudar.
Mas precisa de um começo possível.
Você não precisa esperar chegar ao limite para se dar atenção.
Você pode continuar cuidando
de quem ama sem desaparecer
da própria vida.
O QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR
Sete dias.
Um espaço
para você.
Um percurso que começa no seu valor e chega às escolhas do cotidiano. Com exemplos próximos e orientações que respeitam a sua realidade.
Os sete dias organizam a leitura.
A sua mudança não tem prazo marcado.
01DIAVolte a reconhecer o seu valor
Separe o seu valor da aprovação dos outros e encontre uma forma mais justa de falar consigo. Inclui um olhar sensível para a autoestima depois de uma traição.
Para se tratar com mais respeito.02DIAPare de se abandonar para agradar
Perceba o custo dos “sins” automáticos e veja como dividir responsabilidades, pedir ajuda e consultar a sua disponibilidade antes de assumir mais.
Para que o seu sim também inclua você.03DIAAprenda a dizer não sem se punir
Encontre palavras para comunicar limites em família, no trabalho e nas relações. Aprenda a lidar com o desconforto de recusar sem precisar se justificar o tempo todo.
Para proteger o que você consegue oferecer.04DIARedescubra a mulher que existe em você
Reconheça preferências e interesses que ficaram sem espaço. Sua identidade pode ir além das funções de mãe, companheira, filha, profissional ou cuidadora.
Para voltar a se conhecer no presente.05DIAPermita-se sonhar novamente
Olhe para os desejos adiados e descubra como aproximá-los da realidade com informação, pequenos passos e espaço para ajustar o caminho.
Para dar atenção ao que ainda importa.06DIAConstrua sua independência e autonomia
Dinheiro, acesso a informações, trabalho e redes de apoio: formas concretas de ampliar a participação nas decisões que afetam a sua vida.
Para construir mais de um caminho.07DIAEscolha a vida que você deseja construir
Leve o que percebeu para conversas e decisões possíveis. Saiba como retomar quando um hábito antigo reaparece, sem transformar isso em uma sentença sobre você.
Para continuar do seu lado.
PALAVRAS QUE ACOLHEM. IDEIAS QUE AJUDAM.
Uma conversa
com a mulher
que você é hoje.
“Você também é alguém
de quem precisa cuidar.”
Sem cobranças por uma versão perfeita. Sem atividades artificiais. Uma leitura cuidadosa sobre situações reais, para levar com você muito depois da última página.
O SEU PRÓXIMO PASSO PODE SER ESTE
Não deixe você
para depois.
Mais uma vez.
Uma leitura para reconhecer o seu valor e abrir espaço para escolhas que também escutem a sua voz.
AINDA INTEIRAA sua vida também merece o seu cuidado.E-BOOK DIGITAL · EDIÇÃO COMPLETA
7 Dias Para Se Escolher
Seu espaço de leitura, reflexão e recomeço.
- 28 páginas com conteúdo original
- 7 capítulos, introdução e conclusão
- Exemplos e orientações para o cotidiano
- PDF com sumário clicável
- Leitura no celular, tablet ou computador
Você será direcionada ao checkout para concluir a compra.
Produto digital. Não inclui livro físico.
ANTES DE COMEÇAR
Talvez você
queira saber.
Mais clareza para escolher com tranquilidade.
É um livro físico ou digital?
É um e-book em PDF, com 28 páginas. Você pode ler no celular, tablet ou computador. As imagens do livro no site são representações ilustrativas; não há envio de um exemplar físico.
Preciso ler tudo em sete dias?
Não. Os sete dias organizam os capítulos, mas você pode ler no seu ritmo, fazer pausas e voltar aos temas que precisarem de mais atenção. O livro não promete uma transformação em sete dias.
O livro também é para quem viveu uma traição?
Sim. O e-book também é para mulheres que viveram uma traição e desejam reconstruir a autoestima, reconhecer o próprio valor e voltar a se escolher. Esse tema é abordado com sensibilidade, junto a orientações sobre limites, sonhos, autonomia e novas escolhas.
Tem questionários ou exercícios para preencher?
Não. As orientações aparecem naturalmente no texto, com exemplos cotidianos e sugestões práticas. Você não precisa preencher páginas nem seguir uma lista de atividades para aproveitar a leitura.
Como recebo o e-book após a compra?
O acesso ao PDF é disponibilizado após a confirmação do pagamento, conforme as instruções da plataforma de checkout. Confira os dados informados ao comprar e guarde a confirmação do pedido.
O e-book substitui acompanhamento profissional?
Não. É um material de reflexão e orientação cotidiana. Ele não substitui acompanhamento psicológico nem orientação jurídica ou financeira individual. Buscar apoio quando necessário também faz parte do cuidado consigo.